ליווי אישי לנשים בתהליכי פרידה או גירושין

הקשר הסתיים,
אבל את עדיין לא מצליחה
באמת להמשיך הלאה

המחשבות חוזרות שוב ושוב למה שהיה.
לגעגוע, לאכזבה,
ולמה שאולי יכולת לעשות אחרת.

וכל דבר מזכיר את הסיפור, ואת הגעגוע.
אישה עומדת מול האור
בליווי נעבור את זה יחד,
כדי שתוכלי לסמוך שוב על עצמך,
ולהרגיש שיש משהו טוב שמחכה לך בעתיד.
קרן כץ

קרן כץשלחי לי הודעה בוואטסאפ, ונתאם יחד שיחת היכרות קצרה,
ללא עלות וללא התחייבות.

״כבר בשיחה הראשונה איתך הרגשתי הקלה.״מתוך מה שנשים משתפות

יש בקרים שבהם את מתעוררת תשושה,
כי כל הלילה הרצת תסריטים ושחזורים בראש.
והמחשבה הראשונה היא הפרידה.

את בודקת אם הוא צפה בסטורי,

או אם הוא כבר ממשיך בחיים שלו.

ערב שקט מול הים, מחברת ונר

מההיכרות שלי, אנחנו מנסות להתקדם,

ומתאמצות להחזיק הכול ולטפל בהכול.

אבל בתוכנו יש כאב חד וחוסר שקט,

שקשה לנו לתת לו מקום.

העניין עם שברון לב הוא שיש גלים כל הזמן,

של כאב וגעגוע, ואחר כך כעס ושיפוט עצמי.

ואולי יום שמרגישים טוב יותר, וימים שמרגישים שהלכנו אחורה.

וזה טבעי. זה חלק מהאבל.
ובכל זאת, את שואלת את עצמך:
מה לא בסדר בי?
אישה משחררת עלי כותרת לרוח מול שקיעה

פרידה היא לא רק סוף של קשר.

לפעמים היא רעידת אדמה בזהות, בביטחון,
ובאמונה שלך בעצמך.

יש שבר עמוק שמי שלא חווה אותו לא יצליח להבין.

היה לי חשוב להגיע למישהי שחוותה את הכאב הזה בעצמה,

שקולטת אותי בלי שאצטרך לסיים את המשפט.

וקרן קלטה אותי מההתחלה.

מתוך מה שנשים משתפות

המוח מחפש היגיון ותשובות,

ולכן הוא חוזר לאותה שיחה, פעם אחרי פעם.

וככל שמנסים להפסיק לחשוב בכוח, המחשבות רק מתחזקות.

בגלל זה שחרור לא קורה בכוח,
והזמן לבד לא עושה את העבודה.
ויש דרך.

אני רואה את זה אצל כל כך הרבה נשים:

אפשר לצאת מזה חזקה יותר, בטוחה יותר,
ומחוברת לעצמך יותר ממה שהיית קודם.

גם אם את עדיין מתגעגעת.

אבנים מאוזנות על המים בשקיעה
ככה נראה התהליך

ארבעה שלבים, צעד אחרי צעד

במפגשים אנחנו עוברות יחד ארבעה שלבים,

שיעזרו לך לשחרר, ולהתקדם בביטחון.

קרן כץ במפגש ליווי
  • עוצרות את ההצפה והרעש
  • מה עדיין מחזיק אותך
  • משחררות סיפורים ודפוסים
  • מחזירות את הביטחון, ובונות את הפרק הבא
  1. שלב 1

    עוצרות את ההצפה והרעש

    במפגשים אנחנו מרגיעות את המחשבות שלא נותנות לך מנוח,
    ומבינות מה מזין אותן.
    וזה נותן לך שקט ראשון, ומקום לנשום.

    כדי שתוכלי לעבור את הרגעים הקשים של היום,
    במקום להישאר בלופ של עוד מחשבה ועוד שיחה בראש,
    ולהרגיש שאת מתחילה לחזור לעצמך.

  2. שלב 2

    מה עדיין מחזיק אותך

    את מבינה הכול בראש,
    אבל משהו בך עדיין לא משחרר.

    במפגשים אנחנו מזהות מה עדיין קושר אותך רגשית לקשר,
    ומה גרם לך להישאר, גם כשהתחלת לראות שמשהו לא נכון לך.
    זה אף פעם לא משהו שקל לראות לבד.

    וכשאת מבינה מה באמת מחזיק אותך,
    את מפסיקה להאשים את עצמך,
    ויכולה להתחיל לשחרר.

    הרגשתי שהיא ממש מבינה את מערכת ההפעלה שלי

    הודעה מלקוחה
  3. שלב 3

    משחררות סיפורים ודפוסים

    במפגשים אנחנו מפרידות בין מה שקרה בפועל,
    לבין הסיפור שהכאב מספר לך:

    ״אולי הכול באשמתי.״״אולי לא תהיה לי אהבה כזאת שוב.״

    וזה נותן לך את היכולת לעצור, ולבדוק מה באמת נכון לך,
    במקום להאמין לכל מחשבה שמכאיבה לך.

    כי כשהסיפור משתנה, החיים משתנים.

  4. שלב 4

    מחזירות את הביטחון, ובונות את הפרק הבא

    במפגשים אנחנו מחזירות את האמון שלך בעצמך.
    מכירות אותך מחדש: מה את רוצה, מה מתאים לך ומה לא.
    כי גם את השתנית,
    ועכשיו מעדכנות יחד את הגרסה החדשה שלך.

    את לומדת איך לבנות גבולות שמשאירים אותך נאמנה לעצמך,
    בלי מאבק ובלי חשש.

    כדי שתוכלי לחזור ליהנות ולהתרגש,
    ולהגיע לקשר הבא שלך מתוך ביטחון,
    וחיבור לכל מה שחשוב לך שיהיה בחייך.

    היית שם עם המילה הנכונה בזמן הנכון

    הודעה מלקוחה
ממוקדות במה שקורה לך היום

הרבה נשים מגיעות אליי אחרי שכבר ניסו מספר טיפולים.

הן מבינות בדיוק את האחיזה ואת הקושי שהן חוות,

ועדיין לא יודעות מה לעשות עם זה.

במפגשים אנחנו לא מתעלמות מהתחושות שלך, והכול מקבל מקום.

ויחד עם זאת, את מתקדמת ומתחזקת.

ההתמחות של הליווי שלי היא בדיוק בשבר הזה שאחרי פרידה,

גם מהדרך שעברתי בעצמי, וגם ממסע הלמידה של שנים רבות.

לא מספיק רק להבין למה את מרגישה כפי שאת מרגישה,
או למה בחרת בזוגיות כזאת או אחרת.
אלא גם מה את עושה מכאן,
יד ביד, צעד צעד, איתי.

אני רוצה שיחת היכרות

מה כולל הליווי

המפגשים שלנו

מפגשים אישיים, 1:1בזום, או בקליניקה בהוד השרון.
מרחב בטוח שבו את יכולה לומר הכול, גם מה שנראה לך ״שטויות״, בלי להישפט.
תהליך ממוקד, עם דרך ברורהארבעה שלבים, מעצירת ההצפה ועד בניית הפרק הבא.
פוקוס שבועי ותרגול מותאם אישיתבכל שבוע נגדיר יחד מה הצעד הבא שלך.
טריגרים, געגוע, גבולות, אשמה, מחשבות חוזרות, התנהלות מול מה שנשאר מהקשר, או חזרה להקשבה לעצמך.

בין המפגשים

מענה בוואטסאפ בין המפגשיםכשקורה משהו שמטלטל אותך,
את לא צריכה לחכות עם זה עד הפגישה הבאה.

״תודה שעזרת לי להתחבר לעצמי, ושפשוט היית שם כעוגן, עד שהייתי עוגן לעצמי.״מתוך מה שנשים משתפות

נשים משתפות

קרוב לעשור, מאות נשים,
ואלה רק חלק מההודעות שאני מקבלת.

הגעתי לתהליך מבולבלת וכועסת,

בלי יכולת לראות איך אעבור את הגירושין וגם אהיה שם בשביל הבנות.

למדתי להתנהל בתוך כל רעידת האדמה הזאת,

בלי להיכנס לפאניקה מול הגרוש ומול המשפחה.

אני יוצאת מהתהליך עם התחושה שמצאתי את עצמי.

אני מרגישה שאני יכולה להתמודד עם הכול, כי עשיתי זאת כל חיי,

אבל הפעם אני מרשה לעצמי גם לשחרר.

אני לוקחת איתי את הידיעה שאני מעזה ואמיצה.

ופתאום אני אפילו חושבת על העתיד.

מתוך מה שנשים משתפות

כבר מהמפגש הראשון הרגשתי שהגעתי למקום בטוח

הודעה מלקוחה
הודעה מלקוחה הודעה מלקוחה

היום אני במקום אחר, במקום טוב, שמח ושלם

הודעה מלקוחה
הודעה מלקוחה הודעה מלקוחה הודעה מלקוחה הודעה מלקוחה הודעה מלקוחה הודעה מלקוחה

לחצי על הודעה כדי להגדיל

אישה רגועה בעיניים עצומות מול שקיעה

אם את מרגישה ש...

  • את מתעוררת בבוקר עם כבדות בלב.
  • המחשבות מנהלות לך את היום.
  • את מרגישה שאף אחד באמת לא מבין אותך.
  • את הולכת צעד קדימה, ושניים אחורה.
  • ואת מפחדת ליפול לזה שוב.

בסוף התהליך

  • המחשבות כבר לא מנהלות אותך, ויש לך שקט בראש ובגוף.
  • את יודעת מה לעשות כשהגעגוע או הכאב עולים.
  • את מרגישה שהחיים שלך שוב בידיים שלך.
  • את נוכחת שוב, עם הילדים, בעבודה ועם חברות.
  • ואת מתעוררת בבוקר עם משהו לצפות לו.
קרן כץ
נעים מאוד,

אני קרן

מלווה נשים אחרי פרידה וגירושין.
מאסטר NLP ונומרולוגיה טיפולית־תודעתית, מגישת הפודקאסט ״הפרק שאחרי פרידה״.

קרוב לעשור שאני מלווה נשים בצומת הזאת,

ברגע שבו מבינים שהכול השתנה.

והייתי שם בעצמי.

אחרי גירושין, ואחרי פרידה מורכבת,

הקשר הסתיים, והראש שלי סירב לשחרר.

מצאתי את עצמי מנהלת בראש שיחות שלא התקיימו,

ושואלת: ״איפה טעיתי? אולי משהו בי לא בסדר?״

אני מכירה מקרוב את המחשבות השוחקות בראש,
את ההיאחזות,
ואת הרצון לסגור מעגל.
אישה מול מצפן

איך מתחילות?

  1. 1

    שיחת היכרות קצרה

    נבין יחד מה עובר עלייך עכשיו,
    איפה את הכי תקועה, ומה את רוצה שישתנה.

  2. 2

    תשובה כנה

    אם ארגיש שהתהליך נכון לך, אסביר לך איך הוא עובד ומה הצעד הבא.
    ואם משהו אחר יתאים לך יותר, אגיד לך בכנות.

  3. 3

    מתחילות לעבוד יחד

    בקצב שלך, ובמה שחשוב לך.

קיבלתי מרחב שבו יכולתי להגיד הכול,

גם מה שחשבתי שזה ׳שטויות׳, בלי להישפט.

פרקתי כל מה שעבר לי בראש, וקרן עשתה סדר.

מתוך מה שנשים משתפות

שאלות שאולי עולות לך עכשיו

מה אם אני לא מצליחה לשחרר כבר הרבה זמן?

זה בדיוק המקום שהתהליך נועד עבורו.
כשעובר זמן והכאב עדיין כאן, משהו עמוק יותר מבקש תשומת לב.
ושם בדיוק אנחנו עובדות, בעדינות ובצורה מעשית.

היו לי כמה ימים טובים, ואז נפלתי שוב. זה אומר שזה לא עובד?

ככה בדיוק נראית החלמה.
הגלים באים והולכים, וכל פעם הם פחות עמוקים.
ואת תמיד ממשיכה מהמקום שכבר הגעת אליו.

מה אם אני עדיין אוהבת?

האהבה יכולה להישאר, והעוצמות שלה יורדות.
בתהליך אנחנו מכבדות את הרגש,
ומחזירות אלייך את המרכז, כדי שתוכלי לבחור בעצמך.

אני מבינה הכול. אז למה אני לא מצליחה לבד?

כי ההבנה בשכל היא רק חלק מהדרך, ולרגש יש דרך משלו.
מבט מבחוץ עוזר לעשות סדר, ולהפוך את ההבנה לצעדים במציאות.
ולבקש עזרה זה צעד של כוח.

יש ילדים משותפים, והקשר לא באמת נגמר. אפשר לשחרר ככה?

כן.
בתהליך נבנה יחד את הדרך שלך להתנהל: בהודעות, במפגשים, ובהחלטות על הילדים.
כדי שכל מפגש כזה ישאיר אותך יציבה, ושלמה עם עצמך.

הליווי בזום. זה באמת עובד?

כן.
את מגיעה למפגש מהמקום שהכי נוח ובטוח לך.
ומי שמעדיפה, יש גם אפשרות להיפגש בקליניקה בהוד השרון.

ואם אני לא יודעת אם אני מוכנה?

מספיק שחלק ממך רוצה לבדוק.
שיחת ההיכרות נועדה בדיוק לזה,
ולפעמים היא כבר עושה סדר.

קרן כץ

רוצה שנדבר?

מתחילות בשיחת היכרות קצרה,
ללא עלות וללא התחייבות.

ההודעה נפתחת בוואטסאפ, ואחזור אלייך לתיאום.

את לא צריכה לדעת עכשיו את כל התשובות.
מספיק צעד אחד קטן,
כדי שהתקווה תתחיל לחזור.
אני רוצה שיחת היכרות

Ⓒ כל הזכויות שמורות לקרן כץ 2026 הצהרת נגישות | מדיניות פרטיות

נגישות